درمان خانگی اسهال و دل پیچه

درمان خانگی اسهال

در زمان اسهال فرد مبتلا به کمبود آب دچار می شود که بهتر است در طول درمان و برطرف شدن مشکل اسهال آب زیادی مصرف کنید تا بدن هیدراته بماند و دچار کم آبی نشوید.

همچنین از شیر، سودا و سایر نوشیدنی های گازدار یا کافئین دارد را نباید برای هیدراته کردن بدن استفاده کنید، زیرا علائم شما را بدتر می کند.

پروبیوتیک ها: پروبیوتیک یک منبع باکتری های خوب برای روده است که باعث بهبود وضعیت اسهال می شود. پروبیوتیک را می توان از مواد غذای تخمیری مانند پنیر، کفیر، کیمچی، ترشی کلم، زیتون سبز، ماست دریافت کرد، که البته پروبیوتیک ها به شکل پودر و قرص نیز در داروخانه ها عرضه می شود.

مواد غذایی مفید برای اسهال: برخی از مواد غذایی هستند که مصرف آنها در زمان اسهال می تواند به کاهش علائم شما کمک کند و همچنین مطمئن هستید که سلامت شما با خوردن این غذاها بدتر نمی شود.موز، برنج، سیب، نان تست، جو دوسر، سیب زمینی آبپز، مرغ پخته شده و سوپ مرغ از جمله مواد غذایی مناسب برای کمک به درمان اسهال و دلپیچه می باشد.

آب آلوئه ورا: آب آلوئه ورا (حدود 2/1 فنجان 3 بار در روز): آلوئه ورا پوشش سیستم گوارش را ترمیم می کند و به راحتی تجزیه می شود.

تخم شربتی و تخم کتان: دانه های کتان و تخم شربتی (2-3 قاشق غذاخوری روزانه): فیبر محلول در دانه ها می تواند به کاهش حجم مدفوع کمک کند و فرکانس اسهال را کاهش دهد.

عسل خام و زنجبیل: مقدار کمی ریشه زنجبیل و عسل به چای گیاهی اضافه کنید.

دانه های شنبلیله: دانه های شنبلیله برای درمان اسهال توصیه می شود. موسيلاژ يک اثر ضدالتهاب قوی را ايجاد می کند. یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله همراه با یک قاشق غذاخوری ماست بخورید. یک و نیم قاشق چای خوری دانه های شنبلیله ، فلفل قرمز و دانه زیره سبز را مخلوط کنید، دو قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید. این مخلوط را سه بار در روز برای تسکین سریع اسهال مصرف کنید.

ماست: ماست، به ویژه آنهایی که حاوی باکتری های زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند برای درمان خانگی اسهال مفید هستند. فقط دو کاسه ماست در روز می تواند باعث بهبود اسهال شود. برای بهبود سریع تر به ماست موز بیفزایید.

موز: در مواجهه با اسهال، مصرف موز رسیده به خاطر محتوای پکتین بالا، توصیه می شود. پکتین یک فیبر محلول در آب است که به کاهش اسهال کمک می کند. موز همچنین دارای پتاسیم است که الکترولیتی است که تعدادی از توابع حیاتی بدن را پشتیبانی می کند. چندین بار در روز موز رسیده بخورید تا اسهال کاهش یابد.

چای بابونه: بابونه دارای خواص ضد اسپاسم می باشد که می تواند از درد شکمی همراه با اختلالات معده مانند اسهال جلوگیری کند. همچنین در کاهش التهاب روده مفید است. چای بابونه را با یک قاشق چایخوری گل بابونه و یک قاشق چایخوری برگ نعناع در یک فنجان آب جوش 10 دقیقه خیس کنید. آن را چند بار در روز بخورید.

برنج سفید: برنج سفيد برای هضم راحت در طول اسهال توصیه می شود. علاوه بر این، می تواند به اضافه کردن حجم مدفوع کمک کند.مقدار کمی برنج سفيد (بدون سس و ادویه) بخوريد. افزایش میزان برنج مصرفی اسهال را بهبود میدهد.

سوپ هویج: سوپ هویج یک غذای پرحجم است و اثرات ضددرد دارد. سوپ هویج به ویژه برای کودکان که از اسهال رنج می برند، مفید است زیرا مواد غذایی ضروری را که در اثر اسهال از بین رفته اند، فراهم می کند.

آب و الکترولیت ها: مهم است که آب بدن و الکترولیت های خود را که حاوی سدیم، پتاسیم و کلرید هستند، جایگزین کنید. نوشیدنی الکترولیتی کامل را مخلوط کردن نصف قاشق چای خوری نمک و چهار قاشق چای خوری شکر به یک لیتر آب تهیه کنید. کمی آب پرتقال، آب لیمو یا جایگزین نمک برای پتاسیم اضافه کنید. در طول روز، این مخلوط را بنوشید.

سیب: یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. این میوه غنی از مواد مغذی گیاهی و برخی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند سلامت را تقویت و از برخی بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری کند. سیب فیبر بالایی دارد. سیب تازه واقعا در تامین فیبر و تسکین درد معده مفید است. شما می توانید سیب را به راحتی هضم کنید و قندهای طبیعی، مواد مغذی و پکتین بیشتری دریافت کنید. شما می توانید هر روز 2-3 سیب برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و خلاص شدن از اسهال را بطور کوتاه استفاده کنید.

سیب زمینی: سیب زمینی به علت اموال ضد التهابی شگفت انگیز، یک عنصر مفید است. این غذا همچنین بدن را به خوبی چرب می کند و باعث کاهش درد، درد مفاصل، اگزما، از دست دادن وزن، کاهش کلسترول، بهبود سلامتی، بهبود زخم و بدن شما می شود. این عنصر در نشاسته عالی است و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مدفوع را تشدید می کند و از اسهال جلوگیری می کند. 2 سیب زمینی شسته شده، پوست، و آنها را به مکعب های مختلف ریز ریز کنید.اضافه کردن نمک به آن، آن را در طول روز مصرف کنید.

نمک و شکر: در کشف داروهای خانگی برای اسهال، باید شکر و نمک را به لیست اضافه کنید. این محلول می تواند باعث آبرسانی الکترولیت های تعادل در طول اسهال شود. یک لیوان آب جوش داده و آن را با دمای اتاق سرد کنید. اضافه کردن ½ قاشق چای خوری نمک و یک قاشق چای خوری شکر در آب.تا زمانی که نمک و شکر حل شوند، اغلب آن را مخلوط کنید.بلافاصله بنوشید و آن را چند بار در روز استفاده کنید.

آب نارگیل: یک لیوان آب نارگیل را دوبار در روز بخورید. برای دفع آب بدن ناشی از اسهال، برای چند روز بخورید. اسهال اغلب می تواند منجر به کم آبی شود. در چنین مواردی، آب نارگیل یک درمان خانگی عالی است. این ماده، غنی از مواد معدنی یا الکترولیت ها است که مایعات بدن را دوباره پر می کند . همچنین گردش خون را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا به سرعت از اسهال بازگردید.

چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های متعددی است که عملکرد سالم بدن را تنظیم می کنند. این ماده ناراحتی معده را برطرف می کند و در کاهش اسهال و علائم آن موثر است. اگر اسهال شما به علت هلیکوباکتر پیلوری عفونی باشد، چای سبز بهترین درمان خانگی است. کاتکین های موجود در چای سبز اثر مهاری بر این باکتری دارند. شما نیاز خواهید داشت به :

آناناس: آناناس شامل برملائین است که با عفونت ناشی از اسهال مبارزه می کند. محتوای ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. یک فنجان آناناس ریز شده بخورید تا اسهال برطرف شود. یک فنجان یا دو فنجان در روز مصرف کنید.

میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات آب، فیبر و الکترولیت ها را فراهم می کند. میوه، و سبزیجات را بخارپز کنید تا هضم آنها آسانتر شود. علائم خود را برای اطمینان از اینکه بدتر نمی شود، بررسی کنید.

درمان خانگی اسهال با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی زیادی هستند که می توانند به درمان اسهال و دل پیچه کمک کنند، اما اثربخشی برخی از آنها بیشتر از سایرین می باشد که ما به آن می پردازیم.

گیاه بومادران برای درمان اسهال

گیاه بومادران خواص زیادی دارد و می توان به خاصیت ضد اسپاسم، ضد نفخ و ضد التهاب اشاره کرد، همچنین مهمترین خواص آن درمان اختلالات گوارشی از جمله اسهال می باشد.بومادران جهت درمان مشکلات روده و معده از جمله اسهال و دل درد بسیار موثر است و به خوبی می تواند این مشکلات را درمان کند.

این گیاه ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند که از علائم آن تورم صورت، زبان و لب ها و تنگی نفس می باشد که در صورت مشاهده می بایست مصرف دارو را قطع کنید.

بومادران ممکن است با داروهای ضد انعقاد، فشار خون ، ادرارآور و مسکن تداخل دارویی داشته باشد. اگر از داروی خاصی استفاده می کنید قبل از مصرف بومادران با پزشک خود مشورت کنید.

هشدار: زنان باردار و شیرده نباید از این گیاه استفاده کنند، زیرا ممکن است عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.

طریقه استفاده بومادران: برای تهیه دمنوش بومادران مقدار 2 تا 4 گرم از شاخه های گلدار را در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه می جوشانیم. سپس دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید. این دمنوش را میتوانید یک تا سه بار در روز تکرار کنید. اگر با طعم تلخ آن مشکل دارید می توانید آن را با نبات یا عسل مزده دار کنید.

دارچین برای درمان اسهال

دارچین خواص سلامتی زیادی دارد و می تواند برای درمان اسهال بسیار مفید باشد، همچنین یک داروی گیاهی مقوی برای معده، ضد نفخ نیز می باشد. این دارو به عنوان یک ادویه در خانه ها بسیار استفاده می شود.

دمنوش دارچین دارای ترکیبات مفیدی است که می تواند مزایای سلامتی از جمله کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، حل مشکلات گوارشی داشته باشد.

طریقه استفاده دارچین برای اسهال: برای استفاده از دارچین مقدار 2 تا 4 گرم از پودر دارچین یک لیوان اب جوش اضافه کنید و 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کرده و میل کنید. دم کرده این ادویه برای درمان اسهال، ضعف کلیه و سرماخوردگی مفید است.

گیاه بابونه برای اسهال

چای بابونه طعم دار است و اغلب یکی از آرامش بخش ترین دمنوش ها محسوب میشود. این دمنوش برای شل کردن عضلات دستگاه گوارش و درمان مواردی مانند گاز معده ، سوء هاضمه ، یبوست ، اسهال و استفراغ استفاده میشود.