یکی از روش های داشتن موهای سالم استفاده از مواد غذایی مفید است، کمبود مواد مغذی می تواند بر روی ظاهر مو تاثیر زیادی داشته باشد و همچنین باعث ریزش مو نیز بشود.
نازک شدن مو دلایل مختلفی دارد که از مهمترین آن عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون های جنسی ایجاد می شود و به مرور زمان باعث ریزش مو می شود.
اگر می خواهید همیشه موی صاف و بلندی داشته باشید باید برخی نکات مهم برای سلامت مو را رعایت کنید و در صورت عدم رعایت برخی نکات،باعث آسیب به موها می شود.
برخی از روغن های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح مورد نیاز مو هستند و می توانند بخشی از نیازهای موهای شما را برطرف کنند.
صاف کردن مو با سشوار و رنگ کردن مو با مواد شیمیایی می تواند رطوبت مو را گرفته و مو سوخته و شکننده شود، اما می توانید با برخی روش ها آن را درمان کنید.