مجله درمان سرا

تغذیه

زخم معده

گیاه آب قاشقی چیست و آشنایی با تمام خواص آن

آب قاشقی یک گیاه با نام های گوتوکولا یا قدح مریم برای درمان زخم معده ،رفع اسهال ، بی اختیاری ادرار استفاده میشود. با خواص بیشتر این گیاه بیشتر آشنا شوید

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی
دمنوش دارچین

9 خاصیت دمنوش دارچین برای سلامتی

دمنوش دارچین یک نوشیدنی بسیار قدرتمندی میباشد که سرشار از آنتی اکسیدان و دارای فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و سطح قند خون ، بهبود سلامت قلب و کاهش وزن و مقابله با عفونت و گرفتگی قاعدگی م...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
درمان اضطراب

آشنایی با فواید و مزایای میوه عناب

میوه عناب که به خرما قرمز نیز معروف است از نظر کالری بسیار کم و سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که عملکرد مغز ، ایمنی و هضم را بهبود میبخشد،اما ممکن است با بعضی از داروها ت...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
میوه خشک

خواص و مضرات میوه خشک

میوه خشک هم خواص دارد و هم ضرر .میوه خشک فیبر و مواد مغذی روزانه و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را تامین کند. با این حال از نظر قند و کالری بسیار بالا میباشند.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
خیار

خواص خیار , 5 خاصیت شگفت انگیز آن

خواص خیار بسیار زیادی است، جلوگیری از یبوست و سنگ کلیه تا کنترل فشار خون و مراقبت از پوست از خواص خیار میباشد و دارای مواد مغذی ویتامین و اسید فولیک و همچنین مواد معدنی از جمله منیزیم و پتاس...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
آب لیمو

خواص آب لیمو , 17 خواص آب لیمو برای سلامتی

آب لیمو دارای خواص زیادی میباشد و توانایی آن در بهبود عفونت های تنفسی ، درمان آکنه ، کاهش کلسترول،مدیریت فشار خون و سم زدایی بدن بسیار زیاد است.آب لیمو برای بدن مفید است زیرا آب لیمو پس از م...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
خواص انجیر

خواص انجیر و فواید آن برای سلامتی

انجیر یک مواد غذایی کم کالری و بدون چربی میباشد و از خواص انجیر میتوان به درمان ریزش مو و سلامت پوست اشاره کرد و منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی میباشد. در این مقاله به خواص و فواید ا...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
بلوبری

خواص بلوبری برای دیابت

بلوبری را یک غذای عالی برای دیابت می نامند و همچنین بلوبری مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که باعث تقویت سلامتی میشود و میتواند حساسیت به انسولین کاهش دهد و باعث کاهش وزن شود.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
خواص موز

9 خاصیت موز برای سلامتی بدن

خواص موز بسیار زیاد میباشد و همینطور میوه ای محبوب است که خواص درمانی زیادی را به همراه دارد و به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ، سلامت گوارش و قلب را تقویت و به کاهش وزن کمک میکند.در این م...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
درمان یبوست

درمان یبوست با 13 ماده غذایی

میوه ها ،سبزیجات ،حبوبات و دانه های زیادی وجود دارند که سرشار از فیبر غذایی هستند و میتوانند به درمان یبوست کمک کنند. برای درمان یبوست چه غذایی را بخوریم؟

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
دیابت

استویا یا شیرین برگ چیست؟ عوارض و فواید آن

گیاه استویا یا شیرین برگ یک جایگزین مناسب قند برای دیابتی ها و همچنین برای لاغری و کاهش وزن مفید است.کالری استویا صفر و شیرینی 200 برابر شکر دارد

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی
ضد سرطان

بتاکاروتن چیست و فواید آن برای سلامتی

بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان است که به ویتامین A تبدیل میشود و نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد.بتاکاروتن یکی از گروه های رنگدانه های قرمز ، نارنجی و زرد به نام کاروتنوئید است.بتاکاروتن را میتوانی...

ادامه مطلب
🍋 انواع ویتامین ها
فیبر

فیبر غذایی چیست و آشنایی با انواع فیبرها

فیبر یک گروه خاصی از کربوهیدرات ها است. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا میکنند.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
کاهش التهاب

پاپریکا ادویه ای برای کنترل کلسترول و قند خون

پاپریکا یک ادویه رنگارنگ است که از فلفل دلمه ای تهیه میشود.پاپریکا حاوی ویتامین ، کپسایسین و انتی اکسیدان های کاروتنوئید میباشد که به کاهش التهاب و کنترل کلسترول ، قند خون و سلامت چشم کمک می...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
مواد غذایی

مواد غذایی مضر برای بدن

بسیاری از افراد در یافتن غذاهای سالم سردرگم هستند و به دنبال غذاهایی هستند که از بیماری های مزمن جلوگیری و به کاهش وزنشان نیز کمک کنند و از یک سری از غذاها پرهیز کنند.

ادامه مطلب
💉 گوناگون
غذاهای سالم

33 غذای فوق العاده سالم

اگر قصد دارید که رژیم غذایی خود را به طور کامل اصلاح کنید و یا وعده های غذایی خود را تغییر دهید به راحتی میتوانید از غذاهای سالم استفاده کنید. غذاهای سالم حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ه...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
ضد التهاب

ضد التهاب و کاهش التهاب با 11 ماده غذایی

ضد التهاب بودن قوی برخی از مواد غذایی میتوانند باعث کاهش التهاب ، کاهش تورم مفاصل و همچنین درد انگشتان و علائم ارتریت روماتوئید که بر اثر سبک زندگی نه چندان سالم به وجود آمده را کاهش می دهن...

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
انیسون

9 خاصیت و کاربرد درمانی دانه انیسون

انیسون یا بادیان رومی یک گیاه قدرتمند است که سرشار از مواد مغذی میباشد و دارای طیف گسترده ای از فواید های سلامتی است. این ماده دارای خواص ضد قارچ ، ضد باکتری و ضد التهاب است و با زخم معده نی...

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی