مجله درمان سرا

تغذیه

گوجه فرنگی

خواص و فواید گوجه فرنگی

گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف‌كننده ضعف و خستگی، تقویت‌كننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
ویتامین

مراقبت از پوست دور چشم با ویتامین

برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و یا به تاخیر انداختن ایجاد آن باید بیشتر از پوست مراقبت کرد. یک روش عالی برای مراقبت از پوست استفاده از کپسول ویتامین است.

ادامه مطلب
🍋 انواع ویتامین ها
بد غذایی

با بدغذایی کودکان چگونه رفتار کنیم؟

فرزندان ما، در واقع خود ما از لحظه تولد تا بزرگسالي با مشکلات گوناگوني روبه رو مي شويم. يکي از شايع ترين اين مشکلات، بويژه در سنين قبل از دبستان ، بي اشتهايي است.

ادامه مطلب
🍼 تغذیه کودکان
نخود فرنگی

نخود فرنگی با خاصیت های بسیار

شاید تعجب کنید که نخود فرنگی اینهمه خاصیت داشته باشد. قبل از هرچیزی باید بگوییم که نخود فرنگی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی به خصوص ویتامین C است.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
سرما خوردگی

خواص درمانی و بی نظیر چای کوهی

چای کوهی خواص درمانی زیادی دارد و دارای طبع گرم و خشک است.چای کوهی برای قاعدگی ، بی خوابی ، ادرار آور،رفع خلط مفید می باشد.با خواص ، مضرات و طرز تهیه چای کوهی آشنا شوید.

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی
کبد چرب

جلوگیری از کبد چرب با کیوی

پیشگیری از کبد چرب , اگر مادران در این دوران رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، فرزندشان به اختلالاتی ,همچون اضافه وزن یا بیماری کبد چرب غیرالکلی دچار می‌شود

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
فواید نخود

فواید و خواص بی نظیر نخود

نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات‌کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده‌ پُلی تشکیل شده است

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
میوه

میوه ای که دشمن چربی خون میباشد

افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می‌خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان‌ها بیمه می‌کنند.ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
دمنوش جو

اگر غلظت خون بالا دارید دمنوش جو بنوشید

اگر غلظت خون بالایی دارید می توانید از دمنوش جو کمک بگیرید و آن را پاکسازی کرده و غلظت آن را کاهش دهید و ریسک سکته قلبی را برای بدنتان پایین بیاورید.

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی
خواص

دمنوش گل همیشه بهار و خواص آن

دمنوش گل همیشه بهار نفخ معده و روده را از بین می‌برد، همچنین ورم و التهاب معده را نیز درمان می‌کند،دمنوش گل همیشه بهار قاعده آور و برای رفع درد‌ها و اختلالات قاعدگی موثر است، و خواص دیگر که ...

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی
هضم غذا

دمنوش هایی که برای هضم غذا بسیار مناسب است

گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و یا گنجه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص زی...

ادامه مطلب
🌿 گیاهان دارویی
ویتامین

ویتامین B12 و نقش آن در بدن

جذب ویتامین ب12 از معده آغاز می شود. پس با اضافه شدن ماده ای در معده به نام غذا که به فاکتور داخلی شهرت دارد و سپس ترکیب آن با مواد شیمیایی خاصی توسط لوزالمعده، مواد غذایی حامل به روده کوچک ...

ادامه مطلب
🍋 انواع ویتامین ها
ویتامین ث

ویتامین ث در کدام مواد غذایی بیشتر است

هنگامی که حرف از ویتامین ث می شود، شاید تصور شما بر این باشد که میوه های خانواده مرکبات بیشترین میزان این ویتامین را دراند. در حالی که اینطور نیست.

ادامه مطلب
🍋 انواع ویتامین ها
تیروئید

مواد غذایی مفید برای تیروئید

مواد غذایی وجود که برای بدن بسیار و غده تیروئید بسیار مفید هستند و میتوانید در رژیم غذایی خود قراردهید.همچنین می توانند کم کاری و پرکاری تیروئید را کنترل کند .

ادامه مطلب
🍋 انواع ویتامین ها
مصرف ماست

مواد غذایی هایی که نباید با هم مصرف شود

به‌گفته متخصصان طب سنتی، مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می‌تواند بسیار مضر باشد و باعث تولید اخلاط زائد در بدن شود.

ادامه مطلب
💉 گوناگون
فیبر

فیبر چیست

فیبر؛ چیزی که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت آن را می شنوید و تقریبا همه این افراد قریب الاتفاق معتقدند که مصرف مواد حاوی فیبر می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته باشد.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
پوست میوه

پوست کدام میوه ها را میشود خورد

واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه‌ها با توجه به اینکه دارای «فیتوکمیکال»‌های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می‌توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی
سم زدایی

خوراکی هایی که برای سم زدایی بدن مفید است

مصرف غذاهای مضر همچون فست فودها و سرخ کردنی ها، باعث می شود بدن سمی شود.بدن می تواند با مواد غذایی و خوراکی های مفید بدن را به راحتی پاکسازی و سم زدایی کرد.

ادامه مطلب
🍏 خواص مواد غذایی